从“重”开始  向“轻”出发

天凝镇人民政府  天凝镇卫生院

通过此次活动，参赛者体重指数BMI下降，掌握体重管理方法，逐步回到正常体重范围，享“瘦”健康生活。

参赛对象：18-65岁在天凝镇工作或居住者，且体重指数BMI≥22

以下人员不建议参加：

1.孕产期、哺乳期妇女；

2.收缩压≥180mmHg和/或舒张压>100mmHg；

3.心脑血管疾病患者，如先天性心脏病、脑血管疾病等；

4.出血性疾病患者，如白血病、血友病等；

5.其他医学上认为不适合进行饮食控制和运动减重者。

（一）个人组：以个人名义参加；

（二）团队组：3人组成一个小组参加。

（每人仅能选择“个人组”或“团队组”）

（一）报名时间：3月26日—4月13日

微信扫描二维码，右下方点击“立即报名”，并填写真实报名信息，确认后提交，即报名成功。活动拟招募参赛者500名，先报先得，报满或报名截止即停止招募。

（二）赛前体测：4月10日—4月13日

参赛者请前往天凝社区党群服务中心的智慧健康小屋进行检测，包括身高、体重、腰围、血压，并签署知情同意承诺书。（每日上午9:00-11:00，下午14:00-16:00）

（三）正式比赛：4月14日—6月12日

（四）赛末体测：6月12日—6月15日

参赛者请前往天凝社区党群服务中心的智慧健康小屋进行检测，包括身高、体重、腰围、血压。（每日上午9:00-11:00，下午14:00-16:00）

活动日期截止后，将参赛者的赛末体测数据与赛前体测数据进行比较，以BMI下降值为依据。鼓励科学健康减重，赛末BMI＜18.5者不参与评奖。各奖励方式如下：

（一）参赛者未在规定时间内进行赛末体测，视为自动放弃，不参加评奖；

（二）本次活动采取自我管理模式，参赛者应通过合理膳食、适量运动等健康生活方式达到减重效果，不提倡药物等极端方式减重，参赛者因采用极端方式产生的一切后果自负；

（三）参赛者应当充分明确自身健康状况，在减重时需时刻关注自身身体情况，如有不适应当立即停止减重并及时就医；本活动为自愿参与形式，参赛者在减重过程中发生的一切损伤及意外，均与主办方无关；
（四）本次活动全程免费，主办方不会以任何名义向参赛者收取费用，如遇诈骗请立即报警；
（五）活动最终解释权归主办方所有，联系电话0573-84723367。